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阿戈美拉汀片治療失眠的原理是什么?

  • 發布日期:2021-12-14 15:08:52

人的一生中大約有三分之一的時間是在睡夢當中度過的,一個成年人每天至少要保證7-8個小時的睡眠時間才可以讓身體維持正常運轉。但如今快節奏的生活以及巨大的工作壓力,使很多職場年輕白領人士,睡眠時間被壓縮,出現失眠、抑郁等癥狀。對此,應該怎么做才能改善失眠抑郁呢?通常藥物治療是常規有效的方法,比如吃阿戈美拉汀片,那阿戈美拉汀片治療失眠的原理是什么?下面來了解一下吧。

阿戈美拉汀片治療失眠的原理是什么?

阿戈美拉汀片在治療失眠方面能夠發揮一定的作用,它是一種褪黑素受體(MT1、MT2)激動劑和5-HT2C受體拮抗劑,在傳統單胺假說基礎上引入生物節律調節機制,能夠改善患者的睡眠質量,提高睡眠的的連續性,不影響日間功能。

另外在安全性方面,阿戈美拉汀片具有更低的不良反應發生率,以及更低的治療脫落率,耐受性更好,失眠患者可遵醫囑放心服用。

當然,失眠除了正確服用阿戈美拉汀片外,患者還要注意以下幾點:

1.適當運動。為了保障良好的睡眠質量,每天應該適當進行有氧運動,比如快步行走等運動方式。鍛煉要注意恰當,時間大概是40分鐘,稍微出汗就行,可以測測自己的心率,盡量不超過每分鐘110~120次,不要過度疲勞。

2.合理膳食。如果暴飲暴食,會傷胃。胃不舒服,睡覺就不會安穩。所以晚餐不能吃太多也不能吃太少,更應該吃一些清淡容易消化的食物。記住,睡前萬萬不能喝咖啡、濃茶什么會讓人興奮的飲料。為提高睡眠質量,睡前可以喝半杯熱牛奶,舒緩神經,促使人們入睡。

3. 調節心態和情緒。這里大家不妨關注下微信“心晴研究所”公眾號,在這里你可以卸下包袱在樹洞暢所欲言,闡述自己的煩惱,跟志同道合的朋友進行心靈的溝通,舒緩自己的心情,這有助于改善失眠哦!

看到這里,相信大家對“阿戈美拉汀片治療失眠的原理是什么?”已經有了清楚的認識。失眠的時候,大家要坦然面對,盡量減輕思想負擔,努力保持愉快樂觀的情緒。也可以嘗試睡前吃些助眠食物,同時注意居住環境的安靜舒適。

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