帶大家了解一下葉黃素與葉黃素酯區別

日期:2021-11-04 17:45:04

知道葉黃素能保護眼睛,那葉黃素酯又是什么呢?葉黃素與葉黃素酯區別又是什么呢?我們來了解一下吧。

帶大家了解一下葉黃素與葉黃素酯區別

葉黃素

葉黃素,是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果與某些藻類生物中天然色素,它屬于類胡蘿卜素族物質。其實,葉黃素也是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素,人眼視網膜黃斑部有葉黃素。

葉黃素被譽為“藍光過濾器”,可以過濾藍光和紫外線對人眼的傷害。屏幕所發出的藍光,對于眼睛的傷害性則大。藍光光波短能量高,它可穿透眼球直達視網膜及黃斑區域,黃斑中的葉黃素能過濾掉藍光,從而幫助眼睛免受藍光的損害。

葉黃素也是一種抗氧化劑,紫外線及藍光進入眼睛后會出現自由基,葉黃素能抑制自由基的活性,可以幫助細胞避免受自由基的傷害,進而減少氧化脅迫對眼睛的傷害,延緩眼睛老化。

葉黃素酯

葉黃素酯是一種重要的類胡蘿卜素脂肪酸酯,進入人體后可以轉化成葉黃素存在于眼睛視網膜黃斑區當中。

葉黃素酯具有很強的抗氧化作用,能夠為眼睛吸收過濾刺激性較強的光線,比如電子屏幕的藍光、紫外線等等??寡趸耐瑫r還能夠減弱外部光線對眼睛的刺激,減緩眼睛的疲勞感,對眼睛起到很好的保護的作用。

當不好的光進入眼睛后,會產生自由基,葉黃素酯能減少氧化對眼睛傷害。一些常見的果蔬都會含有葉黃素酯這種物質,比如菠菜、萵苣、西蘭花、甘藍、玉米、南瓜、木瓜、柳橙、橘子,日??啥喑渣c。

葉黃素和葉黃素酯的區別

葉黃素酯一種重要的類胡蘿卜素脂肪酸酯,葉黃素是一種植物葉黃素,橙黃色粉末, 葉黃素存在于人體眼睛、大腦、皮膚、臍帶血、母乳中等。人體組織中存在的是葉黃素,而非葉黃素酯。我們在日常膳食中所攝入的80%葉黃素都是以葉黃素的形式吸收,而不是酯類形式。

葉黃素酯同樣可以保護眼睛,效果和葉黃素雷同。但有一個前提就是葉黃素酯需要人體轉換成葉黃素處才被進入血液,這樣才能起到保護眼睛的作用。

簡單來說,葉黃素的吸收率是葉黃素酯的2倍 , 生物利用度是葉黃素酯的 5 倍 !

為了更好的發揮葉黃素的生物利用價值,來益葉黃素咀嚼片從天然萬壽菊中提取,每粒含葉黃素10mg, 符合中國營養學會推薦攝入量。水溶性易吸收,無須送水吞服,可直接在口腔中溶解,適用于青少年服用,木糖醇,高血糖患者也可以吃。

通過以上內容相信大家已經了解到葉黃素與葉黃素酯的區別了,它們都可以保護眼睛,眼睛是我們心靈的窗口,建議在服用來益葉黃素的同時,也要多吃一些保護眼睛的蔬菜和水果

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